Hantelsets – Kurzhantel, Langhantel und Curlhanteln

Bei Juskys.de kaufen Sie Hanteln und Hantelsets ganz bequem online. Egal, ob Frauen oder Männer, ob Jung oder Alt – in unserem Onlineshop findet jeder die richtigen Hanteln, um Muskeln effektiv zu stärken, diverse Körperstellen zu definieren oder die Körperhaltung zu verbessern. Sie brauchen keine teure Mitgliedschaft in einem Fitnessstudio mehr. Ab sofort trainieren Sie Ihre Muskeln gezielt im eigenen Heim. Obendrein sparen Sie viel Zeit und sind unabhängig von Öffnungszeiten. Stöbern Sie in Ruhe durch unser Sortiment und überzeugen Sie sich selbst!

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BUNDLE
Hantelset 30 KG
Hantelset 30 KG
Produktmerkmale:
  • 22 teiliges Hantelset
  • 30 kg ( 15 kg je Hantel )
  • Sternverschlüsse für sicheren Halt
  • rutschfeste Griffflächen
Bestellnummer: 24388
Lieferzeit: sofort lieferbar
24,95 € *
BUNDLE
Hantelset - Langhantel 30 / 120
Hantelset - Langhantel 30 / 120
Produktmerkmale:
  • 9 teiliges Langhantel-Set
  • insgesamt 30 kg (Scheiben & Stange)
  • Sternverschlüsse für sicheren Halt
  • rutschfeste Griffflächen
Bestellnummer: 24380
Lieferzeit: sofort lieferbar
32,95 € *
BUNDLE
Hantelset - Curlhantel 30 / 120
Hantelset - Curlhantel 30 / 120
Produktmerkmale:
  • 9 teiliges Curlhantel-Set
  • insgesamt 30 kg (Scheiben & Stange)
  • Sternverschlüsse für sicheren Halt
  • rutschfeste Griffflächen
Bestellnummer: 24385
Lieferzeit: sofort lieferbar
30,95 € *
Gewichts- & Hantelscheiben-Set 4-teilig insgesamt 30kg
Gewichts- & Hantelscheiben-Set 4-teilig...
Produktmerkmale:
  • ideal um bestehende Hantelsets zu erweitern
  • 4 Hantelschreiben mit robuster Kunststoffverschalung
Bestellnummer: 24390
Lieferzeit: sofort lieferbar
23,95 € *
Bodenschutzmatte 200 x 90 cm - 6 mm Stärke
Bodenschutzmatte 200 x 90 cm - 6 mm Stärke
Produktmerkmale:
  • Schutzmatte für Sportgeräte
  • Schützt die Bodenbeläge
  • Verringert Schall & Vibrationen
  • Maße: 200 x 90 cm ( L x B )
Bestellnummer: 24051
Lieferzeit: sofort lieferbar
38,95 € *

Hantelsets für Ihr Fitness- und Krafttraining

Erweitern Sie Ihren heimischen Fitnessraum um eines unserer beliebten Hantelsets. Sie sind wahre Allroundtalente und ermöglichen ein abwechslungsreiches Fitness- und Krafttraining. Das Training mit den langlebigen Hanteln kann dabei weitaus mehr als nur Muskeln aufbauen. Es hilft beim Abnehmen und strafft Ihren Körper. Zugleich verbessern Sie Ihre Ausdauer, werden beweglicher und bekommen eine bessere Haltung. Dank der unterschiedlichen Gewichte passen Sie das Trainingslevel an Ihre individuelle Verfassung an. Anfänger können mit geringem Gewicht beginnen und schrittweise erhöhen. Dank der kontinuierlichen Steigerung setzen Sie immer wieder neue Wachstumsreize. Zudem nehmen die Hantel-Sets nur wenig Platz in Anspruch. Sie lassen sich nach dem Training platzsparend unter dem Bett oder im Schrank verstauen.

Hanteln – vielfältig einsetzbare Sportgeräte für Zuhause

Kaum ein Sportgerät ist so effektiv und flexibel einsetzbar wie Hanteln. Für nahezu alle Muskelpartien gibt es entsprechende Übungen. Durch das intensive Training bauen Sie gezielt Muskeln auf. Sie stärken effektiv Arm-, Bauch-, Bein-, Brust-, Gesäß-, Rücken- und Schultermuskulatur. Neben dem Muskelaufbau lassen sich die Sportgeräte auch wirkungsvoll beim Konditionstraining oder für Gymnastikübungen nutzen. Sie intensivieren Ihr Workout und erzielen bessere Ergebnisse. Zudem verbrennen Sie noch mehr Kalorien und verhindern die Fetteinlagerung im Gewebe. Anders als bei anderen Geräten unterstützen Sie Kurzhanteln bei der Ausführung der Bewegungen nicht. Hierdurch beanspruchen Sie viele Hilfsmuskeln und verbessern gleichzeitig Ihre Koordination. Hanteln werden jedoch nicht nur im klassischen Sport- und Fitnessbereich eingesetzt. Selbst in der Krankengymnastik, in der Rehabilitation oder beim Seniorensport sind Hanteln überaus verbreitet. Somit eignen sich Hantel-Sets sowohl für passionierte Heimsportler und Freizeitsportler als auch für Senioren und Menschen mit körperlichen Einschränkungen.

Weitere Vorteile von Hanteln

Hanteln besitzen jedoch noch weitere Vorteile gegenüber anderen Fitnessgeräten. Im Vergleich zu anderen Sportgeräten nehmen Hantelsets kaum Platz weg. Bei Nichtgebrauch bauen Sie die Hanteln schnell auseinander und bewahren Sie platzsparend auf. Zudem lassen sich mit einem Hantelset nahezu alle Muskelgruppen effektiv trainieren. Sie brauchen keine weiteren Geräte kaufen. Sie sparen viel Platz und Geld. Gerade in einer Mietwohnung haben Sie meist nicht so viel Platz, um unzählige Trainingsgeräte aufzustellen. Viele Hantelsets lassen sich mühelos mit zusätzlichen Gewichtsscheiben erweitern. Somit können Sie die Intensität schrittweise steigern und immer wieder neue Reize setzen. Ein weiterer Vorteil ist der leichte Aufbau. Häufig brauchen Sie lediglich die Gewichtsscheiben mit den Verschlüssen an der Hantelstange fixieren. Auch der Erwerb von weiterem Zubehör entfällt. Im Vergleich zu einer Mitgliedschaft in einem Fitnessstudio bieten Hantelsets ein exzellentes Preis-Leistungsverhältnis. Die Kosten für die Anschaffung sind gering und es fallen keinerlei laufenden Kosten an. Zudem haben Sie die Möglichkeit jederzeit Zuhause zu trainieren und verlieren keine Zeit durch lange Anfahrtswege.

Hantelformen – Die richtige Hantel für Ihr Training finden

Genauso vielfältig wie die Einsatzmöglichkeiten von Hanteln sind auch die Hantelformen. Generell wird zwischen Kurzhantel-Sets und Langhantel-Sets unterschieden. Eine Unterart der Langhantel ist die sogenannte Curlhantel, die auch als SZ-Hantel bezeichnet wird. Die einzelnen Formen stellen wir Ihnen nachfolgend näher vor:

Kurzhanteln – Muskelgruppen gezielt trainieren

Kurzhanteln gehören zu den effektivsten Fitnessgeräten. Die Hanteln sind relativ klein und handlich, aber dennoch recht schwer. Der große Vorteil gegenüber anderen Hanteln liegt darin, dass Sie fast alle Muskeln isoliert trainieren können und daher besonders gute Fortschritte erzielen. Durch die ungeführte Durchführung der Übungen leisten Sie mehr Stabilisations- und Ausgleicharbeit und stärken Ihren Rumpf gleich mit. Das Kurzhantel-Training fördert vor allem den Muskelaufbau im Oberkörper. Mit gezielten Übungen lassen sich insbesondere Bizeps-, Trizeps-, Brust-, Delta-, Trapez-, Rund- und Rückenmuskeln effektiv stärken. Darüber hinaus gibt es einige Übungen, mit denen Sie selbst Bauch und Beinmuskeln ansprechen. Nicht umsonst erfreut sich das Kurzhanteltraining großer Beliebtheit.

Variable Kurzhantel-Sets bestehen oftmals aus zwei Kurzhantelstangen, passenden Hantelscheiben mit unterschiedlichen Gewichten zum Wechseln und Verschlüssen. Bei diesen Kurzhanteln stecken Sie die Hantelscheiben nach Bedarf einfach um und passen das Gewicht an Ihren körperlichen Fitnesszustand an. Somit sind diese Kurzhanteln ideal für den Muskelaufbau. Im Zeitverlauf bestücken Sie die Hanteln mit immer mehr Gewicht und setzen immer wieder neue Wachstumsimpulse.

Einige Kurzhantel-Sets bestehen aus einem Stück und sind mit festen Gewichten ausgestattet. Das Trainingsgewicht lässt sich diesen Kurzhanteln nicht anpassen. Sie sind meist leichter und werden in erster Linie im Aerobic-, Fitness- und Gymnastikbereich sowie in der Rehabilitation eingesetzt. Vielfach sind Hantelsets mit festem Gewicht mit noch mit einer Vinylschicht überzogen. Das Vinyl schont den Bodenbelag und sorgt für einen angenehmen Griff.

Als Gewichte werden überwiegend lackierte Gusseisen-Scheiben, kunststoffummantelte Gusseisen-Scheiben oder mit Sand gefüllte Kunststoffscheiben. Hantelscheiben aus Gusseisen weisen einen geringen Umfang auf als mit Sand befüllte Kunststoffscheiben. Zudem sind die Scheiben überaus robust und langlebig. Allerdings verursachen sie auf Parkett, Laminat und Fliesen schnell Kratzer. Kunststoffscheiben mit Sandfüllung sind deutlich bodenschonender und verursachen weniger Kratzer und Dellen im Bodenbelag. Außerdem erzeugen die Hantelscheiben deutlich weniger Lärm. Lästiges Klimpern gehört somit der Vergangenheit an. Sie sind die Hantelscheiben eine gute Alternative zu klassischen Gusseisen-Scheiben. Zur Sicherung der Hantelscheiben dienen meist Sternverschlüsse, Federringe oder Stellringe.

Langhanteln -

Da die Langhantel mit beiden Armen geführt wird, ist sie koordinativ weniger anspruchsvoll als Kurzhanteln. Sie legen direkt mehr Gewicht auf und schaffen zugleich noch mehr Wiederholungen. Daher eignen sich Langhanteln auch gut für Anfänger. Durch ihre Länge besitzen Sie allerdings eine höhere Übungsvielfalt als Kurzhanteln. Neben dem reinen Gewichtheben sind auch Dehnungs-, Rotations- und Rückenübungen möglich. Sie trainieren noch abwechslungsreicher und stellen sich einen nahezu allumfassenden Trainingsplan zusammen. Wenn Sie einmal mit einer Langhantel trainiert haben, möchten Sie garantiert nicht mehr drauf verzichten.

Langhantel-Sets bestehen üblicher Weise aus einer Langhantelstange, einer gewissen Anzahl an Hantelscheiben und passenden Verschlüssen. Oftmals lassen sich die Sets mit weiteren Gewichtsscheiben ergänzen. Langhantelstangen werden in unterschiedlichen Längen sowie in verschiedenen Stärken angeboten. Als olympische Norm gilt eine Länge von 2,20 m. Allerdings erhalten Sie auch Stangen mit einer Länge von 1,20 m oder 1,60 m. Diese Längen sind für den normalen Hausgebrauch vollkommen ausreichend. Hinsichtlich der Stärke gelten 25 mm bei Frauen und 28 mm bei Männern als olympische Norm. Gleichwohl gibt es auch dünnere Stangen, die dann aber weniger belastbar sind. Geriffelte Griffe sorgen für die notwendige Rutschfestigkeit. Ein Aspekt, auf dem Sie beim Kauf einer Langhantel unbedingt achten sollten, ist der Durchmesser der Hantelscheibenaufnahme. Von diesem Durchmesser hängt maßgeblich ab, ob die vorhandenen Gewichtsscheiben auf die Langhantelstange passen. Im privaten Bereich beträgt dieser üblicherweise 30 cm. Auch bei der Wahl entsprechender Verschlüsse ist Vorsicht geboten. Stern- und Federverschlüsse eignen sich am besten. Sie sind handlich, schnell aufgezogen und sichern die Hantelscheiben gut gegen Verrutschen. Bei Verschlüssen mit Stellschrauben hingegen kommt es hin und wieder vor, dass sich diese lösen. Dadurch ist die Sicherheit nicht mehr hundertprozentig gewährleistet. Zudem hinterlassen sie mit der Zeit deutliche Kratzer auf Ihrer Langhantelstange. Als Hantelscheiben werden genauso wie bei Kurzhanteln überwiegend lackierte Gusseisen-Scheiben, kunststoffummantelte Gusseisen-Scheiben oder mit Sand gefüllte Kunststoffscheiben verwendet.

Curlhanteln – Gelenkschonende Alternative zur Langhantel

Wie bereits erwähnt sind Curlhanteln eine Unterart der Langhantel. Die Curlhantel wird wie der Name schon vermuten lässt, überwiegend für Curls eingesetzt. Die Curlstange besitzt zwei leichte Kurven, sodass man verschiedene Griffoptionen beim Training wählen kann. Die Handgelenke werden auf natürliche Weise gerade gehalten. Somit ist das Training viel angenehmer und schont obendrein Ihre Handgelenke.

Curlhantel-Sets setzen sich wie Langhantel-Sets aus einer Curlstange, mehreren Gewichten und passenden Verschlüssen zusammen. Die Curlhantelstange kann dabei aus einer ganzen oder einer zweigeteilten Stange bestehen. Bei zweigeteilten Curlstangenstangen sind die Stangenelemente über ein Verbindungselement verbunden. Auch hinsichtlich Länge gibt es Unterschiede. Zu den gängigsten Längen zählen Curlhantelstangen mit 1,20 m bzw. 1,60 m. Für die notwendige Griffigkeit sorgen geriffelte Griffe. Der Durchmesser der Scheibenaufnahme beträgt bei vielen Curlhantelstangen 30 mm. Somit lassen sich viele handelsübliche Gewichtsscheiben einer Langhantel ebenso für eine Curlhantel verwenden. Die Hantelscheiben werden wie bei Langhanteln mit Stern-, Feder- oder Stellschraubenverschlüsse fixiert.

Hantelset jetzt günstig online kaufen – schnelle Gratislieferung in Deutschland

Im Juskys Onlineshop finden Sie eine Auswahl an günstigen Hantel-Sets für Ihr heimisches Fitness- und Krafttraining. Die vielfältig einsetzbaren Trainingsgeräte ermöglichen ein effektives und abwechslungsreiches Ganzkörpertraining. Mit den entsprechenden Übungen stärken Sie gezielt nahezu alle Muskeln im Körper. Zugleich fördern Sie sowohl Koordination als auch Ausdauer. Sie verbrennen massenhaft Kalorien und bauen obendrein auch noch Stress ab. Schon nach wenigen Wochen regelmäßigen Trainings werden Sie erste Erfolge erkennen. Ihr Körper schaut deutlich muskulöser und definierter aus. Gleichzeitig fühlen Sie sich viel vitaler und ausgeglichener. Langlebige Materialien und eine sorgfältige Verarbeitung gewährleisten eine lange Lebensdauer der Hanteln und Gewichte. Mit unserem Hantelscheiben-Ergänzungsset erweitern Sie das Trainingsgewicht der angebotenen Hantel-Sets zusätzlich. Hantelbänke wie die ProfiGym 900 oder die ProfiGym 1000 stellen eine sinnvolle Ergänzung zu den Hantel-Sets dar. Die Trainingsbänke eröffnen Sie sich weitere Trainingsmöglichkeiten. Ihr Training wird noch vielfältiger und ganzheitlicher. Sie setzen weitere Wachstumsreize und treiben den Muskelaufbau weiter voran.

Neben der ausgezeichneten Funktionalität und Langlebigkeit überzeugen unsere Kraftsport-Produkte auch preislich. Bei uns erhalten Sie alle Hantel-Sets zu einem sensationellen Preis-Leistungsverhältnis. Zu diesen günstigen Preisen werden Sie kaum ein vergleichbares Angebot finden. Bei Lieferungen innerhalb Deutschlands ist der Versand für Sie sogar kostenlos! Also worauf warten Sie noch? Bestellen Sie Ihr neues Hantel-Set jetzt hier günstig online. Dann starten Sie schon in wenigen Tagen mit dem Training!

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